これまでの掲載記事から症状別にセルフケアの方法をご紹介します。経絡やツボを刺激して氣の巡りを円滑にしましょう。おつらい時や日々の養生として是非ご活用ください！
記事最後にあるメッセージより・・・
うつ病の人は耳つぼ刺激をすると同時に、常に自分に温かい言葉を掛けてください。そういう養生の継続が、うつ病の克服につながるのです。
下記の記事の他、手のひらに行うセルフケアはこちら⭐️
『体のココを温めると病気は治る！若返る！』
マキノ出版ムック『安心』特別編集 2013年2月掲載
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